Gerade im Freizeit- und Leistungssport profitieren Sportler davon, genaue Messwerte aus dem Labor im Training einzusetzen. Pauschale Faustformeln, die anhand der maximalen Herzfrequenz die Trainingsbereiche feststellen, haben sich als nicht immer zielführend erwiesen. Auch Ableitungen der Trainingsbereiche über die Herzfrequenzvariabilität sind sehr fehleranfällig und entsprechen oft nicht der Realität unter Belastung. Gerade Sportler, die noch […]
Athletentreffen 2016 – Saisonvorbereitung & informative Vorträge
Am vergangenen Wochenende versammelten sich rund 25 Bad Arolser Triathleten zum ersten Saisontreffen im Külter Bahnhof. Auf der Tagesordnung stand die Planung der neuen Saison, des eigenen Trainingslagers und des 9. Kinder und Jugend Swim & Runs. Ebenso sorgten Kurzvorträge zu den Themen „Belastungsstufen im Training“, „Laufschuhentwicklung“ sowie „Ursache und Wirkung von körperlichen Fehlhaltungen“ für […]
Daniela ist offizielle Bloggerin des Ostseeman
Daniela von den Trianhas hat den Wettbewerb zur offiziellen Bloggerin des Ostseeman 2016 in Glücksburg gewonnen und wird uns nun wöchentlich über ihre Vorbereitungen informieren. Gleich in ihrem ersten Bericht „Mission Glück – Prolog“ zeigt sie ihr Talent zum kreativen Schreiben: Ohne übertriebenen sportlichen Ehrgeiz, aber mit nötigem Sachverstand und genügend Selbstironie berichtet sie von […]
Guten Rutsch und frohes neues Jahr 2016 !!!
Die Bad Arolser Trianhas wünschen allen Triathleten, Sportlern und deren Angehörigen ein gesundes und erfolgreiches Jahr 2016. Nächster Stammtisch ist am 7. Januar, um 20:30 Uhr, in der Pizzeria Vecchia Roma. Die weiteren Termine sehen wie folgt aus: 07.01.2016 – Trianhas Stammtisch im Vecchia Roma 10.01.2016 – 42. Winterlaufserie Ahnatal / 3. Lauf 17.01.2016 – […]
Stammtischverlegung im Dezember
Unseren klassischen Stammtischtermin verlegen wir vom Do., 03. Dezember 2015, auf den Do., 17. Dezember 2015. Treffen ist nach dem Schwimmtraining, um 20:15 Uhr, in der Pizzeria Vecchia Roma in Bad Arolsen.
VfL-Triathleten im Helfereinsatz
Auch in diesem Jahr fand traditionell am 1. Advent-Samstag der Bad Arolser Waldmarathon statt. Rund 200 Läufer stellten sich dem schönen Landschaftslauf, welcher auch in diesem Jahr den Athleten bei 2 Grad und Nieselregen einiges abverlangte. Für einen reibungslosen Ablauf sorgten erneut elf Triathleten unserer Sparte. So übernahmen sie die Verpflegung an den Kilometern 13, […]